co jest w pracy

[...] tak więc końcowy układ sklepu pokażę dopiero gdzieś za tydzień, ale powinno być mega. Zyskaliśmy sporo więcej przestrzeni, wywaliliśmy zbędne rzeczy. DO tego magazyn jest znacznie lepiej rozłożony i mamy dużo szybszy dostęp do wielu produktów. Jest z tym trochę roboty ale będzie warto. Sam fakt ustawienia żywności dietetycznej z jednego [...]

Wszystkim dziękuję za gratulacje, jestem szczęśliwym ojcem już dwójki moich Skarbów. Hania urodziła się 4 lipca około 5:15 nad ranem. Po 2 dniach była już z nami w domku, bardzo dużo śpi i rośnie w domku. Mamusia też się czuje super, a ja w końcu korzystam, że mam teraz trochę więcej wolnego i spędzam z nimi pierwsze dłuższe chwilę. Bo poprzedni [...]

ze co?:))) jej jak dobrze ze mi lepiej....juz mnie w klatce nie sciska i nie boli w okolicy serduszka....teraz tylko to dziwne uczucie w brzuchu...jak siedze jest ok...jak chodze troche gorzej...i nawet zapac kawy juz mnie nie odrzuca:) Qaz jak tam na uczelni>? wrociles juz?? Marcin a co ty nadal spisz w pracy?:) P.

[...] to moglem sobie dołożyć do części badan a nawet hurtownie mi za 10zl/kg nie sprzedaja bo jak rozmawialem to okolo 14zl to najnizej :) Wiesz co tez nie chce zeby bylo ze jestem idealny bo odpuściłem sobie niestety badania, takie wiesz w pracy okresowe to mialem ale sam nie robilem... teraz to sie zmieni bo doszedlem do rozumu i kontrole będą [...]

Ta ulga na bebechach tak jak piszesz jest bardzo pomocna. Ja jak trenowalem 3on/1off to co 4 dzień w pracy leciały same b+t i właśnie człowiek odpocząl od tych wegli. Teraz pewnie redukujący się zdziwią niektórzy (co on pierdzieli, super tyle jeść). No już 850-950ww dziennie to czasem średnio już wchodzi więc taki dzien jest zbawienny Znów się [...]

[...] raz wszedł dobrze, później też starałem się walczyć z tym obciążeniem. Nie będę się rozpisywał na każde ćwiczenie z osobna bo to bez sensu, wyszło git i tyle :) Nie wiem co jest ale znów głowa zaczyna świrować... Wystarczyła wymiana zdań z moimi w domu i znów zaczęły się myśli po co mi to i że i tak nic nie osiągnę... Sam na siebie już jestem [...]

[...] holistyczną, postaram się omówić ten temat szerzej w tym miejscu. "HOLIZM" oznacza ujmowanie spraw całościowo i organicznie. Głosi on również pogląd, że całość jest czymś więcej niż suma części składowych i czymś odmiennym od tej właśnie sumy. Istnieje wiele interpretacji Holizmu. Ciekawa jest koncepcja japońska, mówiąca o trzech [...]

[...] idzie ładnie. Co do supli to GlycoMax się pieni i ta piana nie schodzi... Po treningu Grejpfrutowe AMINKI mniam hehee. Mówie wam panowie porównując smak do pomarańczowego to jest niebo a ziemia, oczywiście pomarańćzowe BCAA XTRA wchodzą sto razy lepiej od grajpfrutowych. A potem wsiadłem do pociągu i strzała na 2 koniec Polski a do kogo to nie [...]

[...] Sylwia cały dzień w pracy, więc grubo się wynudzę. Waga 101,8kg, ale zapomniałem napisać - mam podawane 2 tabs fury ed %-) Żeby wypłukać wodę z serca i płuc. Więc i tak jest dobrze :-D Jedyne co mnie zdziwiło, to to, że mam niedoczynność tarczycy... Co prawda dawno nie badałem, ale wydawało mi się to nierealne przy tym, jakie ilość jedzenia [...]

[...] razy powtarzał, że kiedy osiągniemy pełną kontrolę nad własnym ciałem, zaczniemy osiągać władzę nad umysłem. Pisał, że z początku nie przywiązywał dużej wagi do pozowania i napinania mięśni. Dopiero potem odkrył tę arcyważną część rozwoju muskulatury. Trening izometryczny jest wg mnie nieodłączną częścią drogi do zjednania ciała z umysłem POZDRO

Zmiany, zmiany i raz jeszcze zmiany :) Sporo pracy aczkolwiek przynajmniej człowiek się nie nudzi. Przede wszystkim rozwija a nie stoi w tym samym miejscu co jest dla mnie bardzo ważne. Oczywiście są tego minusy takie jak chociażby brak czasu na siłownie aczkolwiek jak to się mówi- w życiu nie można mieć wszystkiego. Przynajmniej nie w tym samym [...]

[...] bo musialem robic gestosc/redukcje zanim oodzyskalem mase". Tendencyjnosc w eksperymencie, ot co. Nie wiem czy swiadoma czy nie, ale jak wypobowywac cos to takie jakie jest, a pozniej mozna oceniac. zrob cykle: masa 1(lzej:8-12powt, cw najbardziej silowe na 2 lub 3 miejscu) - sila na 4-8powt (taka "kulturystyczna sila", cwiczenie [...]

[...] mamie pol wyplaty i miec spokoj a potem steka ze nie umie znalezc baby bo tak naprawde ktora zechce takiego maminsynka? Priorytety sie zmieniaja tak czesto jak pogoda i to jest tzw "zycie". Wielu z Was wybralo droge jaka wybralo ale czy uwazanie jej za jedyna sluszna jest normalne? Moim zdaniem nie jest, sam mam 34lata od prawie 15lat jestem po [...]

[...] mamie pol wyplaty i miec spokoj a potem steka ze nie umie znalezc baby bo tak naprawde ktora zechce takiego maminsynka? Priorytety sie zmieniaja tak czesto jak pogoda i to jest tzw "zycie". Wielu z Was wybralo droge jaka wybralo ale czy uwazanie jej za jedyna sluszna jest normalne? Moim zdaniem nie jest, sam mam 34lata od prawie 15lat jestem po [...]

[...] U mnie podobnie. W nowej pracy mam malo czasu poniewaz wciaz mam sporo do ogarniecia. To potezny hotel 253 sypialnie i kuchnia wieksza od naszego mieszkania (ktore duze jest). Z tego wzgledu jem co popadnie na szybko kiedy mam czas ale nadal z puli dozwolonych produktow. Boczek albo schab, noga z kuraka, ser, salata, pomidory, ogorki, [...]

[...] nogi i spinaniu brzucha %-) nawet nie chce myslec co to moze byc , oby po prostu lekkie przeciazenie - ostatnio dorzucilem to 'rozciąganie kanapowe' z książki Starretta i jest niezły hardcore, może tam coś przesadziłem albo po prostu tak ma być:-? Dzis OFF, bo wczoraj wizyta w https://www.facebook.com/FizjoCorps/# więc dzisiaj trochę obolały [...]

71 dni jest adrenalina%) już 68 8-) To na 1 foto, to jest kebab ? (To z ogorem) Kupiony/zrobiony jak zrobiony dasz przepis ? Dzieki :) Nie, to było pieczone udko z kurczaka, pokrojone na mniejsze kawałki + jakaś reszta kiełbasy z lodówki %-) Idealne na posiłek LC :-)) Musze i ja cos skrobnac w koncu...akurat mi sie powiadomka z Twojego tematu [...]

dobra, lece spac bo za***alem sie na silowni dzisiaj na maxa i umiera. i dotego glodny jestem jak cholera tasiu zdjecia beda jutro. postaram sie ale nie obiecuje, bo w pracy skaner, w domu skaner i nie ma kiedy zeskanowac. ale sie postaram. obiecuje patus, uff ulzylo mi to jeszcze cos smiesznego wam wysle zeby wam sie pluszowe pyszczki [...]

19.06.2019 Siemka :) Dzisiaj z rana na czczo sprawdzenie cukru tak jak już wspominałem, pokazało 55mg/dL czyli jest ok :) Później zaraz na cardio 55min :) W pracy jak to w pracy, w sumie to tam sobie przypomnialem że kurczaka mam tylko na jutro jeszcze xD a przecież w Boże ciało sklepy raczej pozamykane i będzie lipa, więc jazda do biedry a tam [...]

[...] było bo jak wiemy glukometry mają mega rozbieżność w badaniu bo nawet do 20-30% z tego co czytałem co też mi się wydaje bez sensu bo skoro ma mi pokazać 100 albo 130 i to jest margines błędu glukometru to dziękuje bardzo za takie pomiary xD Więc nie biorę tego tak na poważnie ;p a bardziej z przymrużeniem oka ;p Na treningu poszły ciagi na [...]